日 期 : 9/7/2025 (星期三) 
時 間：上午9:30-11:30 
地 點：祖堯邨會所活動室 
對 象：會員  
費 用：免費 
名 額：12人    
內 容：由康文署教練指導長者進行毛巾操，簡單運動，有助強身健體，維持靈活。 

報名形式：25/6 前登記進行抽籤，30/6 另行通知入選名單。    
負責職員：祖堯–光SIR